如何应对子宫内膜异位症疼痛

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，它给患者带来了难以忍受的疼痛和生活质量的严重下降。据宾夕法尼亚州立大学医疗中心的微创妇科手术主任Kristin Riley博士介绍，有些女性每年长达一个月的时间都会因为这种疾病而生活不能自理。但是，对于这种疼痛，我们有很多方法可以应对。本文将介绍一些缓解子宫内膜异位症疼痛的方法，并提供一些实用的建议。

子宫内膜异位症的痛苦

子宫内膜异位症是一种导致子宫内膜组织在子宫以外部位生长的疾病，可能会影响到卵巢、肠道、膀胱等器官，据统计，全球大约有1.9亿女性患有这种疾病。疼痛程度从可以忍受到难以忍受不等，有时女性可以忍受，而有时候几乎无法离开家或起床几天。

治疗方法

1. 抗炎药物： 这些药物通常是第一道防线，用于减少子宫内膜异位症影响的器官的炎症。
2. 激素疗法： 用于抑制月经周期的激素疗法对于控制子宫内膜异位症疼痛有一定帮助。雌激素可以减缓子宫外组织的生长，并控制与月经和症状加重有关的疼痛。
3. 神经病理性疼痛药物： 这些药物针对传递疼痛信号的神经。有时这些药物被用于治疗与心理健康问题有关的疼痛。
4. 大麻二酚（CBD）： 对于子宫内膜异位症患者来说，CBD霜、药丸和滴油已经变得广泛可用作为止痛药。大多数尚未经过测试，但一些患者和医生表示，CBD可以在相对较少的副作用下提供缓解。
5. 经皮电神经刺激（TENS）： 一些患者通过将轻微电流通过连接到他们的肌肉的导线传递来获得缓解。这种做法可以放松组织并减少疼痛。
6. 瑜伽和正念冥想： 东方传统医学的整体技术为患有子宫内膜异位症的女性带来了一些好处。专门针对子宫内膜异位症患者的瑜伽可以减轻疼痛和压力，正念冥想包括呼吸练习，也可以减轻疼痛。
7. 饮食： 一些患者发现，如果改变饮食以避免引起胃肠反应的食物，可能会有所缓解，因为这些反应可能导致与子宫内膜异位症有关的疼痛加剧。”有些患者正在削减乳制品、红肉、加工食品和高糖含量食品的摄入量，”Riley说道。

尽管阿片类药物是一种选择，但由于成瘾和滥用的风险，医生们在处方时会犹豫不决。与此同时，阿片类药物会“让人的头脑麻木，以至于你不再关心疼痛”，而不是减轻炎症或针对真正引起疼痛的问题。因此，对于那些受到子宫内膜异位症困扰的女性来说，探索各种治疗方法以找到最适合自己的是非常重要的。同时，积极的生活方式和饮食习惯也是缓解疼痛的重要因素。与医生合作，制定个性化的治疗方案，并寻找最有效的方式来管理疼痛和改善生活质量是关键。

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